قد تتناولين طعامًا جيدًا ومكملات متعددة، ومع ذلك تستمر علامات النقص أو تعود نتائج التحاليل إلى الانخفاض.

لأن وجود العنصر في طبقك لا يعني بالضرورة أن رحلته اكتملت حتى الخلية.

«خريطة الاستفادة من الغذاء» أداة عملية تساعدكِ على جمع أعراضكِ ونتائجكِ وملاحظاتكِ في صورة واحدة، والتمييز بين المحطات التي تستحق الانتباه:

• هل مدخولكِ الغذائي كافٍ؟
• هل يوجد فقد مستمر أو احتياج أعلى؟
• هل تظهر إشارات مرتبطة بالهضم أو الامتصاص؟
• ما المعلومات التي تحتاجين إلى جمعها قبل مراجعة الطبيب أو المختص؟

داخل الخريطة ستجدين اختبارًا أوليًا غير تشخيصي، وتنظيمًا لنتائج الحديد وB12 وفيتامين D وغيرهم ، ومتتبّعًا للطعام والبراز والأعراض لمدة 7 أيام، وورقة تساعدكِ على تحضير أسئلتكِ للموعد.

الهدف ليس تشخيص نفسكِ، بل الانتقال من الأعراض والنتائج المتفرقة إلى صورة أوضح وخطوة أولى أكثر وعيًا.

ملف رقمي بصيغة PDF متاح للتحميل مباشرة بعد الشراء.